Manfaat minyak kelapa untuk kesehatan memang sudah tidak diragukan bahkan untuk kecantikan kulit. Berbagai macam Manfaat Minyak Kelapa tersebut bisa kamu dapatkan saat menggunakannya. Cara mendapatkan minyak kelapa dan juga cara pengaplikasiannya yang cukup mudah menjadikan minyak kelapa menjadi salah satu minyak yang memiliki banyak keunggulan.
Minyak kelapa yang baik yaitu minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO) adalah minyak kelapa yang bukan berasal dari olahan. Melainkan minyak kelapa yang baik yang diekstrak dari kelapa yang masih segar dengan mesin VCO serta tidak menggunakan tambahan bahan kimia dan tanpa menggunakan suhu tinggi saat mengolahnya. Hal ini akan membuat kandungan alaminya tidak hilang ataupun rusak.
Jika dibandingkan dengan minyak kelapa biasa atau minyak goreng yang berasal dari kelapa kopra, minyak kelapa murni mempunyai kualitas yang tentunya jauh lebih baik. Minyak kelapa kopra berwarna warna kuning kecokelatan, berbau tidak harum, dan mudah tengik, sehingga daya simpannya tidak akan mampu bertahan lama.
Minyak kelapa murni mengandung senyawa phenolic, dan berpotensi sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh. Selain itu minyak kelapa murni juga mengandung asam laurat, kaprilat, dan kaprat yang bisa menunjang pertumbuhan probiotik di dalam saluran pencernaan dan berfungsi untuk melawan bakteri jahat, jamur, hingga memiliki sifat antibiotik.
Kandungan alami yang terkandung pada minyak kelapa murni pastinya akan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Untuk lebih lengkapnya berikut dibawah ini adalah manfaat minyak kelapa murni bagi kesehatan dan kecantikan.
Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan
Minyak kelapa yang baik serta memiliki banyak manfaat adalah minyak kelapa murni atau VCO. Berikut dibawah ini adalah manfaat minyak kelapa untuk kesehatan tubuh.
1. Digunakan untuk diet
Manfaat dari minyak kelapa murni atau VCO yang pertama yaitu bisa kamu gunakan untuk program diet. Kamu bisa menggunakan minyak VCO untuk memasak atau bisa juga dicampurkan langsung pada makanan tertentu. Minyak kelapa murni ini akan membantu menstimulasi metabolisme tubuh, yang bisa menyebabkan kita bisa kenyang lebih lama. Lemak yang terkandung pada minyak kelapa murni juga mudah untuk dihancurkan dan dibakar oleh tubuh.
2. Kandungan polifenol untuk jantung
Manfaat minyak kelapa murni berikutnya adalah untuk menjaga jantung agar selalu sehat. Kandungan polifenol dalam minyak kelapa VCO dapat mencegah terjadinya aterosklerosis, yaitu pengerasan pada dinding pembuluh darah akibat dari penumbukan plak lemak pada dinding pembuluh darah.
3. Mengurangi lemak jahat
Minyak kelapa murni ternyata bisa digunakan untuk mengurangi lemak jahat yang ada dalam tubuh. Manfaat minyak kelapa murni bisa untuk mengurangi kolesterol total, lemak jahat, dan trigliserida, dan bisa meningkatkan lemak baik.
4. Untuk diabetes
Manfaat minyak kelapa murni selanjutnya adalah untuk mencegah diabetes. Rantai asam lemak yang terkandung pada minyak kelapa diduga dapat digunakan untuk memperbaiki toleransi glukosa dalam tubuh. Pada kasus diabetes tipe 2, minyak kelapa juga diyakini mampu untuk memperbaiki sensitivitas insulin.
5. Mengurangi risiko alzheimer
Kandungan zat keton yang terkandung dalam minyak kelapa merupakan asal muasal perannya untuk kesehatan otak. Zat ini sangat baik digunakan untuk menjaga fungsi otak saat tubuh memiliki kandungan glukosa yang lebih rendah. Zat keton juga bisa membantu meningkatkan memori dan sangat berpotensi untuk membantu para penderita alzheimer.
Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan
Selain digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh, minyak kelapa juga bisa bermanfaat untuk kecantikan dan merawat kulit. Berikut dibawah ini adalah beberapa manfaat minyak kelapa untuk kecantikan dan kesehatan kulit.
1. Mengobati Jerawat
Minyak kelapa murni atau VCO yang mengandung asam laurat mampu mengurangi peradangan serta melawan bakteri jahat di jerawat.
2. Pelembab Kulit
Efek antibakteri yang ada pada minyak kelapa juga bisa Anda gunakan pada penyakit seperti kulir eksim dan psoriasis.
Kemudian efek anti bakterinya juga akan sangat berguna untuk melawan penyebaran bakteri stafilokokus pada penyakit ini. Minyak kelapa juga sudah dipercaya untuk bisa melembabkan bibir yang kering atau pecah pecah.
3. Untuk Scrub
Minyak kelapa juga dapat digunakan sebagai scrub tubuh guna mengangkat sel kulit mati yang ada di tubuh. Caranya adalah dengan campurkan setengah gelas minyak kelapa dan setengah gelas garam. Lalu gunakan campuran ini untuk scrub dikala sedang mandi.
4. Menghilangkan Noda Hitam
Minyak kelapa mengandung vitamin E yang bisa menyamarkan noda seperti bekas jerawat, noda hitam tanda penuaan dini, hingga noda bekas luka. Caranya dengan memberi dan mengoleskan minyak kelapa di area yang diinginkan. Lakukan dengan rutin dan secara berlaka untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.
5. Menghapus Makeup
Manfaat minyak kelapa yang selanjutnya adalah bisa menghapus make up. Minyak kelapa mampu membuat pori-pori kulit wajahmu bisa terbebas dari make up.
6. Untuk Kesehatan Rambut
Minyak kelapa, dapat membantu dalam pertumbuhan rambut yang sehat dan memberikan efek rambut yang lebih berkilau. Minyak kelapa juga sangat efektif jika digunakan dalam mengurangi hilangnya protein yang bisa menyebabkan kualitas rambut menjadi tidak sehat.
Itulah beberapa manfaat minyak kelapa untuk kesehatan yang sangat baik untuk tubuh dan untuk kulit hingga kecantikan. Jika ingin mendapatkan lebih banyak manfaat dari minyak kelapa, gunakanlah minyak kelapa murni atau VCO, karena proses pembuatannya yang lebih baik dan lebih banyak mengandung zat-zat yang baik untuk kesehatan tubuh.