Beragam manfaat keripik pisang – Kebanyakan orang, camilan merupakan salah satu hal yang wajib tersedia di dalam rumah maupun tempat kerja. Baik itu, saat beraktivitas atau sedang bersantai, snack ringan selalu menjadi teman yang sempurna untuk membuat mood lebih terangkat dan juga tingkatan produktivitas.
Di antara jenis camilan yang dapat dipilih, keripik tetaplah menjadi favorit bagi sebagian orang. Dengan tekstur yang crunchy dan praktis untuk dikonsumsi, keripik seakan tidak bisa dilewatkan dari perhatian saat sedang memilih camilan untuk dijadikan sebagai stok di rumah. Varian rasa keripik pun juga beragam sehingga lebih mudah untuk disesuaikan dengan selera, ada yang gurih, asin, dan juga pedas.
Terdapat juga varian keripik dengan rasa manis yang tidak hanya membuat ketagihan, yaitu keripik pisang. Keripik pisang sangat cocok dijadikan sebagai camilan yang dapat memanjakan lidah, sekaligus mencakup kebutuhan nutrisi penting yang ada di dalam tubuh dan sayang jika kalian lewatkan. Kalau tidak percaya, simak manfaatnya untuk kesehatan berikut ini.
Beragam Manfaat Keripik Pisang
1. Mencegah Risiko Anemia
Anemia merupakan masalah kesehatan yang dapat dialami oleh semua orang. Anemia terjadi akibat tubuh yang kekurangan sel darah merah, dan rentan menyerang kaum hawa yang baru saja mengalami masa haidnya. Saat seseorang terkena penyakit anemia, maka tubuhnya akan terasa lebih lemas, bahkan dapat menyebabkan kehilangan kesadaran atau pingsan.
Nah dengan mengonsumsi keripik pisang, kalian dapat mencegah risiko terkena masalah anemia. Hal ini dikarenakan camilan sehat ini mempunyai kandungan zat besi yang banyak berguna untuk memproduksi sel darah merah dalam tubuh.
2. Tingkat Sistem Kerja Otak
Salah satu kandungan yang utama pada keripik buah pisang adalah trytophan. Kandungan tersebut mempunyai manfaat untuk menghasilkan hormon serotonin yang dapat membuat tubuh merasa lebih rileks dan meningkatkan suasana hati.
Ketika tubuh terasa lebih rileks dan pikiran lebih tenang, sistem kerja otak akan meningkat. Dalam kata lain, mengonsumsi keripik pisang dapat membantu kalian untuk lebih fokus ketika bekerja maupun berpikir karena kemampuan otak meningkat.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung dan Kanker
Selain trytophan, catechin dan dopamin juga menjadi nutrisi utama yang terkandung pada keripik buah pisang. Fungsi dari kedua nutrisi tersebut untuk mencegah datangnya masalah kesehatan degeneratif yang dapat membahayakan nyawa penderitanya.
Beberapa contoh penyakit degeneratif adalah kanker dari penyakit jantung. Jadi, kalian dapat mencegah risiko terjadinya penyakit berbahaya yang mempunyai sebutan silent killer tersebut sembari menikmati makanan yang terasa begitu lezat di lidah. Mengetahui fakta ini, yakin kalian masih mau untuk melewatkan camilan ini?
4. Menjadikan Organ Pencernaan Lebih Lancar
Kandungan serat pada buah pisang dapat dibilang cukup tinggi. Meskipun telah diolah sampai menjadi keripik, kandungan serat pada pisang masih tetap terjaga sebagian dan dapat membuat organ pencernaan menjadi lebih lancar. Alhasil, kemampuannya untuk memproses makanan menjadi lebih optimal dan mencegah risiko masalah sembelit, diare, sampai kanker usus.
5. Camilan yang Cocok Dikonsumsi di Saat Diet
Dengan sistem kerja pencernaan yang lebih lancar, keripik buah pisang bisa dijadikan sebagai camilan yang cocok dikonsumsi saat menjalani diet. Dengan kandungan serat yang lebih tinggi daripada keripik kentang, keripik pisang dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama.
Alhasil, nafsu makan lebih mudah untuk dijaga dan menyesuaikan program diet yang sedang kalian jalani. Kapan lagi bisa nyemil camilan lezat dan memanjakan lidah saat menjalankan diet.
6. Sebagai Pencegah Asam
Camilan ini ternyata juga mempunyai kandungan zat yang berguna sebagai pencegahan terhadap datangnya masalah kesehatan kronis yang terjadi pada organ pernapasan (asma).
Dan itulah dia pembahasan tentang beragam manfaat keripik pisang, semoga artikel yang saya buat dapat membantu kalian tentang apa saja manfaat keripik pisang. Bagi kalian yang mau tahu tentang mesin vacuum frying kalian bisa klik tulisan yang berwarna. Semoga bermanfaat!.